Page 22 - Workout Challenge
P. 22

18


           Carbohydrate  sources:


           „                                                                          €   

           ‹ 	                                                                        ³
           €                                                                         –

           ±                                                                          ‹
           ‚                                                                          

           ²                                                                          ƒ
           š­          	                                                              ‚

           š         ¯                                                                ‰
           ƒ                                                                          „     

           –                                                                          „     
           –




           Fat  sources:


           
           “  

           ‰
           ƒ

           
           

           ‰    
           ƒ

           ‰
           ‚

           ‚




           Vegetable sources:


                                                                                     ‰
           °                                                                          ¢

           ‰                                                                          ³
           ‰                                                                          ƒ

           –                                                                          ˆ
           ‚                                                                          €

           ‹
           ‰    ’ 
   17   18   19   20   21   22   23   24