Page 17 - Workout Challenge
P. 17

13














                                                                              CARDIO












              3.5 - Cardio




                  
  

    
       	             	              
               
     	      
              
                            
      
   
             
  	    
                              
                
                              
            

              
             	               
            


            LISS VS HIIT VS MISS



            



                ­
                                             €

                 
  	                 
  ‚    ­
                  	    
            
      
                                €      ‚
                                         ƒ„           …
            ‚             
                                       	               ƒ„
                 †             
  ‡    ­





            How many days a week?


              
                        ˆ ‡       
                  	   ˆ„

               
                              
         
                                                          ‰„ Š„‹   …                   Œ
   
                   
  ƒ                    
   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22